Efektywna praca zdalna
Warsztat psychologiczny został stworzony z myślą o osobach, które pracują z domu lub chcą poprawić swoje nawyki i zwiększyć skuteczność pracy zdalnej. Prezentuje sprawdzone techniki wspierające uważność i skupienie oparte na życiowych przykładach.
Czas trwania: 1h 7 min
W tym warsztacie psychologicznym online dowiesz się:
• o wskazówkach, które pozwolą usprawnić Twoją pracę
• jak zorganizować swoją przestrzeń do pracy
• o technikach zarzadzania czasem
• o metodach radzenia sobie z domownikami podczas pracy z domu
Dzięki warsztatowi możesz lepiej:
• zrozumieć jak pracować z domu i nie zwariować
• nauczyć się konkretnych narzędzi zarządzania czasem
• poznać technikę monitorowania swoich potrzeb
• dowidzieć się, dlaczego nawyki w pracy z domu są ważne
• zadbać o równowagę między czasem pracy a czasem prywatnym
Prowadzący warsztat:
mgr. Sonia Kaczmarczyk
Absolwentka psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim, certyfikowana terapeutka poznawczo-behawioralna, członkini Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej, wiceprezes Fundacji Wspierania Rozwoju Społecznego "Leonardo". Terapeutycznie pracuje z osobami dorosłymi, oprócz technik poznawczo-behawioralnych w swojej pracy korzysta z technik terapii schematów. Prywatnie miłośniczka sportów górskich i kina. 
